التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
HOUWIROU Les 11 Situations d’apprentissage pour travailler les principes d action en attaque et en défense pour les sports de marquage et démarquage...Bonne lecture
بقلم : Hind Hakam
Hind Hakam
كيفية التسجيل, المشاركة وتحميل الملفات..... من البوابة الرئيسية لأساتذة التربية البدنية والرياضة بالمغرب موضع مميز



العودة   Le portail officiel des professeurs d eps au maroc > ECHAUFFEMENT > L échauffement et Étirement et divers activites > Etirement - stretching
( portail réservé aux élèves professeurs d’eps ) موضع مميز

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-08-11, 14:59   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 45
ابومحمد4444 is on a distinguished road

 

 

تمارين الاطالة بالصور ضرورية قبل كل تمرين لاكتساب الليونة والوقاية من الاصابات





لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ..
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور
الملفات المرفقة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده المرفق لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
نصائح مهمه: - أفحص الملف المرفق بأي برنامج مضاد للفيروسات
2- قم بمراسلة المراقب عن أي مرفق يوجد به فيروس
3- المنتدى غير مسوؤل عن مايحتويه المرفق من بيانات
التوقيع

العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
======
لولم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
======
هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله

   

رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل برنامج أكثر من 200 تمرين من تمرينات ألعاب القوة مع شرح كامل لكل تمرين تمارين ألعاب القوة ابومحمد4444 Echauffement 1300 22-01-19 17:22
تمارين الاطالة شرح بالصور ابومحمد4444 Etirement - stretching 17 28-02-17 09:00
تمارين الاطالة:شرح التمرين بالصورة ابومحمد4444 Etirement - stretching 47 28-01-17 21:06
تمارين قوة الاحتمال - تمرين لتقوية عضلة القلب للمبتدئين ابومحمد4444 الطب الرياضي - الاسعافات الاولية 6 22-09-16 22:34
تمارين بالصور للحامل ابومحمد4444 منتدى الاستاد -الطالب - التلاميذ 4 01-12-13 00:50

نمادج امتحانات للا ستعداد لمبارة التعاقد لجميع التخصصات 2018 موضع مميز


الساعة الآن 05:13


جميع الحقوق محفوظة لبوابة الرئسية لاساتدة التربية البدنية و الرياضة بالمغرب© المواضيع والآراء المنشورة تعبر عن رأي صاحبها ، ولا تعبر عن رأي إدارة الموقع


 
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd